¿Te preocupa el crecimiento del pelo? Muy a menudo me preguntáis cuánto crece el pelo cada mes y cómo hacer para evitar el daño y la caída excesiva o alopecia. Intentaré aclarar algunas dudas
1)Se ha calculado que el pelo crece aproximadamente 1-1,25 cm por mes
2)Esto tendrá variaciones según:
- el sexo
- la edad
- la época del año
- la herencia genética
3) Es fundamental para su crecimiento prestar atención a:
-Una alimentación adecuada:
+Rica en proteínas, vitaminas y minerales: los principales componentes del pelo
-El control de estrés:
+ Psíquico y Físico: Recuerda que una exigencia deportiva extrema y dietas muy restrictivas o ayunos prolongados también afectan su crecimiento
- Evitar tóxicos: Principalmente el tabaco y fuentes de metales pesados (agua, pescados, utensilios de cocina inapropiados, etc)
-El cuidado externo del pelo:
- Usar productos naturales ecológicos, evitando los químicos
- Evitar trauma por presión, calor o tracción (coletas ajustadas, ciertos cepillos, secadores de pelo y planchas)
- Evitar trauma por químicos (tintes y champú/acondicionador muy agresivos)
- Hidratar puntas con serum o aceites nutritivos
-Recuerda: en caso de ¨alopecia¨excesiva consulta a tu dermatólog@
-Si quieres saber más sobre cómo ayuda la PNI a tratar enfermedades asociadas al pelo mira https://draivanacorona.com/como-se-relaciona-la-pni-con-la-piel/
